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(中央社記者李晉緯苗栗16日綜合報導)台灣羽球一姐戴資穎今天在超級系列賽年終賽,遭成池鉉以0比2的局數拍落,但在小組排名第2,仍獲晉級4強的資格。

世羽聯(BWF)總獎金100萬美元(約新台幣3176萬元)的超級系列賽年終賽(Dubai World SuperseriesFinals)當地時間14日起在杜拜進行。

賽事邀請男單、女單、男雙、女雙、混雙各8組選手參賽,選手需在當年度12場的超級系列賽總排名位居前8,才能獲得本次賽事參賽資格,目前女單世界排名第1的戴資穎是唯一獲得參賽資格的台灣選手。

賽事男單、女單、男雙、女雙、混雙各8組選手先分兩組進行循環賽,分組前兩名才能獲得晉級,進到4強後將重新抽籤,4強賽勝出者進行金牌戰,落敗者則並列銅牌。

戴資穎14日擊敗中國大陸選手何冰嬌鎖精套環,15日再勝泰國選手依瑟儂(Ratchanok Inthanon),提前拿下晉級4強的門票。

戴資穎過去17次與韓國選手成池鉉交手,戴資穎以9勝、情趣按摩棒8負稍佔上風,在年終賽部分更是兩場對戰都拿下勝利,尤其2014年在決賽以直落二的局數拍落成池鉉,首度在年終賽封后。

今天與成池鉉之戰,戴資穎以15比21、17比21敗給成池鉉,但不影響她的晉級資格。1051216成人商品

中國時報【許家寧╱花蓮報導】

老人家不經「摔」,除了傷及筋骨,甚至可能要老命!衛福部公布去年十大死因,65歲以上老年人意外死亡原因中,跌倒竟高居第二名!慈濟科大針對不同體能狀態的長者,首度推出「運動處方籤」課程,教導阿公、阿嬤提升肌力強度,強化平衡感,堪稱「無副作用的一帖良藥」!

國健署調查,超過56%的65歲以上長者,都曾在自家跌倒,事實上,隨著年齡增長,下肢肌肉群力量明顯減弱。因此,慈濟科技大學「運動處方籤」課程,包括太極拳、柔力球及八段錦,強化老人心肺與腿部肌力、異常經絡調整,有助於降低跌倒風險。

慈濟科大調查44名平均65歲的樂齡研究苑學員發現,平均體能年紀卻足足多出了5歲,像是檢測伸展度的坐姿體前彎,就發現68歲的丘永台阿公完全彎不下腰,身體柔軟度不佳,很容易閃到腰,而且腿部肌力不足,就很可能發生不慎摔倒情形。

因此課程同時也引進日本方塊踏步運動,讓老人家掂腳、跨步前進,既要維持身體平?,強化下肢肌力訓練,又得記住不同的排列組合,刺激大腦,預防失智;授課老師甚至會提高難度,在採方塊行進間加入九九乘法運算,不少人踩錯步伐又算錯數學,笑翻一旁阿公阿嬤。

慈濟科大表示,2011年起開辦樂齡大學,建構專屬於老年人口的生活美學與健康促進課程,讓銀髮族相揪來來「讀冊」,貫徹活到老、學到老的精神,藉由養成運動習慣,可增進肌力與關節柔軟度,維持身體的協調度與平衡感,甚至達到「保命防跌」效果!

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